12/2(日) 12:00~13:00 皮拉提斯開課通知

由醫學背景並在運動界執教30多年的大衛老師帶領大家一起做皮拉提斯 固定短期課程: 一期八堂$2000 彈性券課程:8堂2800 單堂價格: $350 皮拉提斯（Pilates）這項運動是由專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢,這六大元素組成,而皮拉提斯針對現代人不同的生活習慣,加入更多不同的指導,例如延伸脊柱、增加脊椎活動度、建立穩定的肩頸、重新檢視軀幹的穩定排列以及動作靈活等等,將全部整合達到穩定核心的效果。

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